No Result
View All Result
Bubumada
  • Home
  • Parenting
  • Lifestyle
  • Masak & Makan
  • Kenalan Yuk!
  • Home
  • Parenting
  • Lifestyle
  • Masak & Makan
  • Kenalan Yuk!
No Result
View All Result
Bubumada
No Result
View All Result
Home Baby & Toddler

5 Sayur Terbaik untuk Dijadikan Makanan Pendamping ASI Bayi

bubumada by bubumada
February 21, 2020
in Baby & Toddler, Food, Parenting
0
makanan bayi
0
SHARES
23
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Setelah melalui tahap pemberian ASI Eksklusif selama enam bulan pertama usia setelah kelahiran, ibu biasanya akan mulai menyiapkan makanan pendamping ASI (MPASI). Ibu tentu ingin memberikan asupan yang paling bergizi dan menyehatkan demi tumbuh kembang si kecil.

Berbagai jenis sayuran dan buah pun diolah untuk memaksimalkan kebutuhan nutrisi bayi. Ibu pun berusaha memperkenalkan bayi beragam jenis sayuran dan buah agar nantinya anak terbiasa dengan ragam jenis makanan bayi tanpa rewel pilih-pilih.

Ada banyak sekali ragam jenis makanan bayi yang bisa ibu pilih untuk dijadikan MPASI terutama sayuran. Meski semua sayur memiliki kandungan nutrisi yang bermanfaat, ternyata ada lima jenis sayur yang paling baik untuk dijadikan MPASI dan bagus untuk menjaga asupan nutrisi anak.

1. Wortel

Wortel bisa menjadi piihan sayur terbaik untuk olahan MPASI. Wortel yang memiliki rasa manis biasanya digemari oleh si kecil, tanpa harus ditambahkan perasa lain. Selain rasanya yang lezat, wortel juga mengandung citamin A, B, C, hingga kalsium. Wortel juga disebut mampu meningkatkan kemampuan penglihatan bayi dan mempekuat sistem kekebalan tubuhnya.

2. Bayam

Bayam adalah salah satu jenis sayuran yang mengandung zat besi. Bayam baik untuk membantu produksi sel darah merah. Selain itu bayam mengandung vitamin B,C, fosfor, dan folat. Bayam bisa membantu bayi terhindari dari beberapa penyakit  seperti anemia. Serat juga tinggi serat yang membuat bayi terhindar sembelit. Antioksidan dalam bayam juga tingkatkan sistem imun.

3. Jagung

Jagung mengandung banyak nutrisi. Mulai dari karbohidrat, folat, vitamin A, C, dan B ada dalam jagung. Jagung juga bisa digunakan sebagai pengganti nasi dan mengandung kalori yang menjadi bahan bakar bayi tetap aktif bergerak. Jagung juga bisa untuk meningkatkan bobot tubuh bayi. Baik untuk kesehatan mata dan kulit, jagung sebagai bahan MPASI juga memiliki rasa yang manis hingga disukai si kecil.

4. Kentang

Kentang mampu membuat bayi selalu aktif di masa pertumbuhannya. Kentang kaya akan vitamin C, vitamin B6, Kalium, Magnesium, FOsfor, dan Folat. Senyawa antioksidan seperti flavonoid, karotenoid dan asam fenoik menghindarkan bayi dari resiko penyakit kronis seperti jantung, diabetes, hingga kanker.Serat dalam kentang juga melancarkan pencernaan bayi dan menjaga kesehatan usus besarnya.

5. Brokoli

Brokoli kaya akan antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas di tubuh si kecil. Menambahkan brokoli dalam olahan MPASI sanggup membuat bayi semakin sehat dan meningkatkan kekebalan tubuhnya. Brokoli juga bisa menjaga kesehatan sistem syaraf. Kalsium dalam brokoli juga membantu meningkatkan kesehatan tulang.

Tags: makanan bayiMPASI
Previous Post

5 Tips Sebelum Membeli Susu Formula

Next Post

Selain untuk Diet, Ini 5 Manfaat Minyak Ikan yang Jarang Diketahui

bubumada

bubumada

Next Post
minyak ikan

Selain untuk Diet, Ini 5 Manfaat Minyak Ikan yang Jarang Diketahui

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended

MPASI bayi

5 Jenis Tepung yang Bisa Digunakan untuk MPASI Bayi

2 weeks ago
perawatan kulit bayi

Ibu, Ini 4 Rahasia Merawat Kulit Bayi yang Jarang Diketahui Orang

2 weeks ago

Trending

bedong bayi

5 Tips memilih Kain Bedong Yang Nyaman Untuk Si Kecil

1 year ago
gendongan bayi

Tips Cerdas Pilih Gendongan Bayi yang Aman dan Nyaman

1 year ago

Popular

bedong bayi

5 Tips memilih Kain Bedong Yang Nyaman Untuk Si Kecil

1 year ago
gendongan bayi

Tips Cerdas Pilih Gendongan Bayi yang Aman dan Nyaman

1 year ago
box bayi

Rahasia Memilih Box Bayi yang Aman untuk Si Kecil

1 year ago
vitamin

5 Nutrisi untuk Sistem kekebalan Tubuh Si Kecil

11 months ago
stroller bayi

Berkualitas dan Terjangkau, Ini 7 Rekomendasi Stroller untuk Si Kecil

1 year ago
Bubumada

We bring you the best Premium WordPress Themes that perfect for news, magazine, personal blog, etc. Check our landing page for details.

Category

  • Baby & Toddler
  • Family
  • Food
  • Health
  • Lifestyle
  • Parenting
  • Post

Follow Us

  • About
  • Shop
  • Forum
  • Contact

Copyright © 2012 - 2017

No Result
View All Result

Copyright © 2012 - 2017